地元のメタボリック症候群解消セミナーで学んだこと

あなたのためにというより自分のために情報仕入れてきましたよ！


前回の記事
年末年始に太ったあなたはどこから手をつけたらいいか


この中で、意思を意識に変えてみましょうよ！
って書いてみたんですけど、覚えているかしら？


これ、ダイエットに限らず、
何か目標を立ててそれを実現させるには
とっても重要なことなんですよ。


先日、ロックが参加した地元の無料セミナーでも
興味深い話をしていたので、ちょっとお知らせしますね。


というのも、そのセミナーの目的が
地域住民のメタボリック解消がテーマだったので
あなたも興味あるのでしょ？


ダイエットと言うとすぐにダイエット食品や
ダイエットサプリメント、ダイエット器具に
ダイエットDVDなどを買い揃えてしまう人が多いんですけどね。


本気でダイエット成功させるんだったらその前の
心構えが重要なんですよ。


でそのメタボリック解消セミナーでは、
地元の総合病院の医師なども交えてかなり本格的な
ダイエットの技術を紹介していました。


ではその気になる内容とは？


【１】人類100万年の歴史から学ぶ

【２】人の寿命は何から決まるのか

【３】複式呼吸法とダイエット

【４】アンチエイジングとダイエット

【５】咀嚼による脳の活性化

【６】快適で十分な睡眠の効果


ちょっと真面目な
学術論文発表みたいなセミナーでしたので
細かい部分はよく覚えきれませんでした。　(-_-;)


ですが、
この項目を見て何か気がつきませんか？


ロックが日頃から
話している内容がかなり含まれているでしょ？


ダイエットの考え方は
間違っていないようですね。


このセミナーの内容は　次回より
あなたのダイエットに良く効くように
ロック流にアレンジしてお伝えしますね。


あなたならできますよ。
今年がチャンスです。


あなたが美しくなれますように、
ひそかに応援しております。


良かったら、応援お願いします♪