中途半端なダイエットじゃ人類100万年の歴史にはかなわない

人類100万年の歴史から学ぶダイエットってなんじゃらほい？

前回の記事から続きますよ
地元のメタボリック症候群解消セミナーで学んだこと


ちょっと真面目なセミナーだったんですけどね
チョー簡単にボリボリ噛み砕いて
書いてみますね。


まず100万年というと
ちょっと想像つかないでしょ


恐竜がいたの？なんて聞かないでね。
それは2億5000万年まえですから・・・。


さて、100万年前
長い長い旧石器時代でした。


このころは、狩猟で
食べ物を調達して生活してましたって
ロックが見たわけではないんですけどね。


とにかくこの狩猟生活は
100万年から約99万8000年も続いたんです。


その間の生活とは
常に飢餓との戦いでした。


で、狩猟から農耕に変わったのが
2000年前


2000年も古いけど、
100万年に比べたら
わずか0.2％ですよね。


時は流れて現代の話
一般的な日本人が1日3食
食べれるようになったのは
100〜200年前


さらに豊かな食生活
飽食の時代が訪れたのは
つい最近50年くらい前のことです。


どうですか？


人間の体に染みついているもの
それは飢餓なんですよ。


つまり、
食べ物に対する欲望と
生きていきたいという欲望は
つい最近まで同じ意味だったんですね。


常に食べ物を
探していたんですよ。


もちろんあなたの遺伝子にも
100万年の歴史が刻まれてますから
ダイエットは簡単ではないということ。


もちろん、無理をすれば
リバウンドするのは、正常な
生命反応なんですね。


さ〜〜〜て、どうやってダイエットを
成功させたらいいのかしら？


あなたが美しくなれますように、
ひそかに応援しております。
　　　　　　　　　


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