太る原因に、太る意識があった

ダイエットを成功させる前に
あらためて準備が必要だと感じました。痩せたいから、
ダイエットする。

綺麗になりたいから
ダイエットする。

病気になったから
ダイエットする。

でもその前に、もう一度
考えてみる。

どうして太ったの？

この原因を解決しなければ
やっぱり、また太っちゃう。

肝心の太った理由。
何なんでしょう。

人それぞれとは思うけど
その大元に、意識があるようです。

太ってもいいという
甘えた意識がある。

少しくらい太ってもいいや、
という少しだけの甘い意識。

自分にご褒美は大切なんだけど
でもその前にやることやったかな？

どうしてご褒美を
あげたくなっちゃうんだろう。

その原因は、あなたが
過酷な毎日を送っているということなんです。

普通に暮らしているようでも、
毎日の仕事や生活、対人関係の中で
少しずつ溜まっていくストレス。

このストレスがあなたの意識に
語りかけているんです。

「あなたは毎日頑張っていのるよ
　少しくらいご褒美をあげてね」ってささやくんです。

そのささやきに、
負けてしまったあなたの意識が
一番手軽なご褒美「飲食」を与えてしまうんですね。

ストレスが多いほど、
食べる量が増えてしまいます。

しかも、
油や糖分などの太りやすいものほど
欲しくなってしまうんです。

その解決方法は、
ストレスをとればいいのですが
分かっていても簡単ではありませんね。

仕事、家事、育児、対人関係
いろいろな場面でストレスの連続です。

ストレス解消が
ダイエットの成功のカギになりそうですね。

あなたが美しくなれますように、
ひそかに応援しております。

最後までご愛読ありがとうございました。

　　ロックでした！

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